দেহের মহামুল্যবান যন্ত্র কিডনী সম্পর্কে জানুন!

দেহের মহামুল্যবান যন্ত্র কিডনী সম্পর্কে জানুন!

দেহের মহামুল্যবান যন্ত্র কিডনী সম্পর্কে জানুন! লিখেছেন: ডাঃ মেহেনাজ নাসরিন শিলা কিডনিকে বলা হয় মানব দেহের ফিল্টার। মানুষের দেহে মটরশুটি বিচির মতো দেখতে ছোট দুটি কিডনি থাকে যার অবস্থান পিঠের নিচের দিকে এবং এর আয়তন লম্বায় ১০ সি.এম (৪” ইঞ্চি) এবং চওড়ায় ৬.৪ সি.এম (২.৫৬” ইঞ্চি)। সমস্ত দেহের জন্য বিভিন্ন অঙ্গ-প্রতঙ্গের মধ্যে কিডনি একটি অপরিহার্য অর্গান যা বিভিন্ন ধরনের কাজ করে থাকে; এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য, রক্ত থেকে ইউরিয়া, বাড়তি মিনারেল, লবণ, টকরিন এবং অন্যান্য তরল…

Read More

কাচা ছোলার গুনাগুন সম্পর্কে জানুন!

কাচা ছোলার গুনাগুন সম্পর্কে  জানুন!

  লিখেছেন: ডাঃ মেহেনাজ নাসরিন শিলা কাঁচা ছোলার অদ্ভুত ও আশ্চর্য্য গুনাগুণ সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি। প্রতি ১০০ গ্রাম খাদ্যপোযগী ছোলায় আমিষ প্রায় ১৮ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট প্রায় ৬৫ গ্রাম, ফ্যাট মাত্র ৫ গ্রাম, ২০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ‘এ’ প্রায় ১৯২ মাইক্রোগ্রাম এবং প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি-১ ও বি-২ আছে। “বেশীরভাগ ছোলা প্রেমী সকালে খালি পেটে কাঁচা ছোলা খায়।” ছোলায় প্রধাণত যা থাকেঃ- ১. বিভিন্ন প্রকার ভিটামিন ২.  খনিজ লবণ,ম্যাগনেশিয়া ৩. ফসফরাস ৪. প্রোটিন কিভাবে খাবেন…

Read More

পুষ্টির ডিনামাইট সজিনা সম্পর্কে জানুন!

পুষ্টির ডিনামাইট সজিনা সম্পর্কে জানুন!

সজিনা গাছকে বলা হয় পুস্টির ডিনামাইট। গবেষকরা সজিনা পাতাকে বলে থাকেন নিউট্রিশন্স সুপার ফুড। লিখেছেন: ডাঃ মেহেনাজ নাসরিন শিলা সজিনা গাছের পাতাকে বলা হয় অলৌকিক পাতা। এটি পৃথিবীর সবচেয়ে পুষ্টিকর হার্ব। গবেষকরা সজিনা পাতাকে বলে থাকেন নিউট্রিশন্স সুপার ফুড। সজিনার শাক হিসেবে ব্যবহৃত পাতা ভিটামিন A -এর এক বিশাল উৎস। সজনের পাতা এবং ফল উভয়ের মধ্যেই বিপুল পরিমাণে পুষ্টি আছে। এতসব পুষ্টিগুণ একসাথে আছে বলেই এর মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং জীবন ধারনের পুষ্টি দুটোই…

Read More

”আদা” আমাদের কতটা উপকারী তা জানলে অবাক হবেনই..!

”আদা” আমাদের কতটা উপকারী তা জানলে অবাক হবেনই..!

আদা- ইংরেজিতে যাকে বলা হয় জিংগার (Ginger)। আদা একটি উদ্ভিদ মূল যা মানুষের খাদ্য হিসাবে ব্যবহৃত হয়; মশলা জাতীয় ফসলের মধ্যে আদা অন্যতম। পরিমিত আদা খাওয়ার অভ্যাসে রক্ত – সঞ্চালন স্বাভাবিক হয়। আদা খাদ্যশিল্পে, পানীয় তৈরীতে, আচার, ঔষধ ও সুগন্ধি তৈরীতে ব্যবহার করা হয়। আদা একটি ভেষজ ঔষধ ও বটে। আদা শুকিয়ে চিবিয়ে খেলে মুখের রুচি বাড়ে এবং বদহজম রোধ হয়। অধিকন্তু সর্দি, কাশি, জন্ডিস, আমাশয়, পেট ফাঁপায় আদা চিবিয়ে বা রস করে খাওয়া হয়ে থাকে। আদার উপকারীতা সমূহঃ…

Read More

কিডনি রোগীর গুরুত্বপূর্ণ ১০টি লক্ষণ যা মনে রাখা প্রয়োজন!

কিডনি রোগীর গুরুত্বপূর্ণ ১০টি লক্ষণ যা মনে রাখা প্রয়োজন!

কিডনি দেহের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। কিডনি রোগ খুব নীরবে শরীরের ক্ষতি করে। খুব জটিল অবস্থা না হওয়া পর্যন্ত সাধারণত লক্ষণগুলো ভালোভাবে প্রকাশও পায় না। তাই কিডনি রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলো আগে থেকেই জেনে রাখা জরুরি। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথ ডাইজেস্ট জানিয়েছে কিডনি রোগের লক্ষণগুলোর কথা। ১. প্রস্রাবে পরিবর্তন কিডনি রোগের একটি বড় লক্ষণ হলো প্রস্রাবে পরিবর্তন হওয়া। কিডনির সমস্যা হলে প্রস্রাব বেশি হয় বা কম হয়। বিশেষত রাতে এই সমস্যা বাড়ে। প্রস্রাবের রং গাঢ় হয়। অনেক সময়…

Read More
1 2